Blijf actief. Ervaar de bevrijding. Praat niet teveel. Gebruik je inzicht. Wijsgeren zoals Plato en Aristoteles, maar ook relatief jonge filosofen als Goethe, Schopenhauer en Jung keken elk op hun manier tegen ouder worden aan. Hun adviezen over de kunst van het ouder worden, lees je hier.

Hoe weet je of je het als organisatie goed doet? Door het cliënten te vragen. Tante Co helpt daarbij. Ze stelt vragen zoals: ‘Welke koekjes vindt u lekkerst? Maar ook: ‘Voelt u zich veilig bij ons? En: ‘Was u vroeger vaak verliefd’? Zo geeft ze ouderen een stem en personeel en bestuur inzicht. Hoe? Klik hier voor informatie.

Ze doen vrijwilligerswerk, zorgen voor de opvang van kleinkinderen. En ze willen graag blijven werken, want ze hebben nog veel in huis. En in deze tijd komt dat goed van pas, aldus Jan Quist. Lees hier waarom doorwerkende 65-ers de toekomst hebben.

‘El kant’, een begrip dat ligt tussen eenzaamheid en verveling. Marokkaanse ouderen gebruiken het vaak. De taal niet spreken, een klein sociaal netwerk: dat maakt soms eenzaam voor oudere migranten. Hoe eenzaamheid en verveling te verminderen of te voorkomen, lees je hier.

Bewegen is belangrijk voor iedereen en zeker voor 65+-ers. Met ongeveer 2,5 uur per week bewegen, aangevuld met spierversterkende oefeningen, zit je al goed. Gamen is dan een goede optie. Gamen? Ja, uit onderzoek blijkt dat dat ook voor senioren effectief én leuk is.